凝望太陽

今天，和妹妹約會，再回媽媽家，當我對他們的話及作為有任何對立的念頭時，立刻回到自身，專注於寬恕的操練。

我發現，當我專注於內在而非外境或他人身上時，對於改變別人的欲望會減低很多。這讓我感覺輕鬆，像是卸下了重擔。

感謝透過家人讓我了解，當我很清楚自己的生命目標是「幫助人不定罪自己、不定罪他人」時，才真的理解 --

若目標是受愛引導，與聖靈一致，就能專注在自己的任務上。這是因為，愛才是我們天生俱來的本能，只要經過練習，再對自己的起心動念稍加警覺，一有定罪自己或別人的誘惑，就會明辨出來並及時止念，回到寬恕的心志，情緒也無從而發了！這不是壓抑，而是接受了真理，真的相信眼前的人，無罪與值得被愛才是他的真相。即使需要進行各種活動，如關懷他人的身體、享受美食、計算金錢、遵守律法規則、審核考評、給予意見…等，也知道這只是身體活動的各種形式，不會輕易讓罪疚的念頭來襲侵擾，且亦能在本質上尊重個人的意志。因為我清楚我的目標，不易受人影響，就不會想要去改變別人 。

今天是我在媽媽家最輕鬆快樂的一次！學習多年奇蹟課程，終於懂了，人們需要的不是一直告訴他們，要怎麼做才能幸福 ?

而是需要一個自己已經接受寬恕的人，讓他們體驗到自己確實被愛著、被完全接納著，他們就會感到幸福，願意打開心房。