凝望太陽

當我想開始一個新舊並進計畫，整合過往的經歷及課題，並讓它們重新浮現，重新寬恕相關的人事物時，第二位主角又很快地出現了！好像計畫有它自己的進度一樣。

這一位是我在過去職場上交情不錯的同事，他是個矛盾混合體，有著幽默、感性、童趣的一面，一方面又讓人覺得他陰鬱、沉府深、好權勢。常聽他說自己又被誰針對，被黑。他沒有講笑話的時候，總是擰著眉頭，看起來有點猙獰。辦公室對他的流言蜚語也常不絕於耳，無獨有爾，他也常八卦別人。然而，他對看起來單純善良的我很好，我也常當他的聽眾，只是有時候對他的想法不是很認同。

後來，他捲入一些事件，因為和某些人對立，也感受到許多不友善的聲浪，待得難受，所以另謀高就去了。之後，辦公室算是恢復了平靜。當我想起他時，那些負面的情節形成對他的既定印象，就像有股陰影環繞著他。再後來驚聞他身體出了嚴重的狀況，在醫院度過了好長一段時間，進出開刀房好幾次，離鬼門關很近。身為朋友的我，很難過他身體遭遇這些折磨，但也不知道能為他做些甚麼？甚至還有一種想法：會不會是他內心過多的陰暗與衝突，所以衍生這些病痛？其實，這樣想的我，正是以身體的狀況來評判定罪一個人；我忘了，是我自己相信已脫離了生命本源、是我自己認定內在有那些不敢看的陰鬱與黑暗、卑劣與沉府，為了減輕潛意識中的罪惡感，所以才拋出去投射在他身上的。我錯誤地看待了弟兄的本質。

然而，這個錯誤必定需要被重新看見，才有化解的機會。

上個禮拜，他突然敲我，接著我們通話聊了起來，他說到自己身體康復許多，現在工作上和同事也處得非常愉快且融洽。他也提到一些過去所捲入事件的真相、心情及感受。我還第一次從他口中聽到我第一天踏進公司時，同事們的想法還有當時的許多趣聞，我們兩個都笑得很開懷。那一刻，有種感受在心裡油然而生「啊！我誤解了，或許這才是真實的他」。過去帶著一層濾鏡在看他，那些黑暗的面向，不過是我亟欲拋之的陰影。實際上，我可以不再繼續妄造，不再對自己及他冠上罪咎的沉重負擔。沒有人應該承受此苦。

那通電話，讓我釋放了他，也釋放了我自己。心中對弟兄的愛與友誼終於可以恢復自由地交流，飛舞在芬芳美妙的春天。

前幾天構思了新舊並進計畫後，幾乎同時間，一位十幾年沒連絡的朋友主動敲我，這位朋友是我學生時期同一群裡的其中一位，我跟他並不特別好，對當時的他也沒有甚麼好感。現在想想，是因為朋友間的負面評論，還有自己的刻板印象，以及他當時說過的一句話：「你好可憐，書也沒讀好，感情也掛蛋」剛好擊中了我的自卑感，卻也造就出一種負面而模糊的印象，使我得以攻擊並與他拉開距離。因此，我從來沒想過要主動連繫這位朋友。

當他敲我的那一霎，我第一個念頭是：「該來的總是會來的」。當我覺察到心裡的這一點抵制時，就知道我可以做的不是逃避，而是為他開放。於是我們線上隨意聊了幾句，就在他說「很抱歉你的婚禮我沒有去」時，我開始不停留淚。事實上，我並不覺得我的婚禮未到是甚麼大不了的事，流淚是因為他真心的一句話，過往那道堵住的高牆瞬間化為煙塵－它垮了。我感覺自己受到愛的召喚而誠心接納這位朋友。在結識二十幾年後，我終於能移開眼前的濾鏡，重新認識我的弟兄。我為此感動地哭泣著，同時為自己沒有主動關心他而道歉，並約了過幾天後一起小聚。

就在約下聚餐日期以後，我才恍然大悟 -- 我的新舊並進計畫已經啟動了！當我的心趨向與聖靈一致，我的寬恕對象會自己來到眼前，進行的方式也不勞我費心，我只需要記住一件事－弟兄的光明真相，倚賴我的信任。

今天，順利地和朋友見到面了。當我見到他的那一霎那，無比激動，幾乎想衝上去給他一個大大的擁抱！我看著朋友的臉，才發現他是多麼的可愛。當我聽著他的感情故事、事業故事時，絲毫感覺不到過去的負面情結，反倒欣賞他的努力與勇氣。雖然我們聚餐的時間不多，但對於這次的會晤充滿了感激與喜悅。當分手的那一刻，我忍不住上前擁抱一下他，好笑地看著他有點嚇到的樣子，哈哈！但是寬恕一個人真的很開心、很輕鬆，我在心中可是正在手舞足蹈著呢！謝謝你，送上門來的弟兄。

之前曾思忖著，為什麼跟某些朋見面會感到有壓力或抗拒呢？現在想來，這些朋友象徵性地承擔著我對各階段不滿意的自己，而我這位同學就是那個承擔者。當我對他的不滿消融後，我對那段學生時期的負面情結彷彿也消散了。於是，這計畫讓我有個體悟－真寬恕所化解的不僅是對人的怨尤，也重新建構了與人的關係，還有與物、境的關係，這些都是一體共生，都在我內屬於靈性生命的一部分。

我有寫日記的習慣，那是我抒發與看見自己思維一種很重要的方式，總會想要把自己有的感動、看見、啟發、情感的經歷過程寫下來。但是，每當有機會對外界分享這些內在時，總有很深的抗拒與自我批判。今年開始，有了些不一樣的轉變，有種想要有別於以往，衝出防衛與抗拒外界的窠臼，一步步揭露、也分享自己所想所見。 

昨天看到一堆日記本，又起了想要把它們清理掉的念頭。這不是第一次了！有時候看到這麼多本日記排排站，覺得自己好像承載著沉重的過去與負擔，但每次要丟之前隨手拿起幾本翻翻，又對裡面某些充滿愛或情感的內容感到訝異--原來那時候我有這種洞見啊!......  原來那時我是如此低蕩到以為不會有走出來的一天.....  這個夢我都忘記了，重新再看充滿了新意......  而過去某些時刻內心收到的訊息當下困在情緒中沒有感覺，如今再看卻感受到洋溢著真我的愛，令我不禁紅了眼眶，甚至一些字句似乎也在回應現在此刻的我所需。我很感謝，能再打開這些日記，它們讓我對能接觸到奇蹟課程並將它帶入生活中充滿感謝。昨晚，沒有看電視、沒有閱讀、沒有上課、沒有約會，我開始想：我能做些甚麼？

過去大部分時間我總想找個地方遠離人際往來，我很需要獨處跟空間處理自己的腦袋與情緒，也常自得其樂。然而，學習奇蹟課程至今，知道自我防衛的城牆仍在，但卻也感受到自己內在有股驅力，想要更加開放、與人互動、與萬物交流。我不可能因為恐懼就不去做這些事，因為與交流是靈性的本能，分享是本俱的能力。體會過自我封閉是如何讓心靈逐步走向絕望與迷惘；以及開放的心靈是如何感受到生命的支持與活力後，我想開始過一種更加積極的生活，想為一體心靈付出些甚麼－to output，輸出我自己，是我無法阻礙的一個願心。

或許前一晚向聖靈的詢問得到了回應，今早靈感出現：既然我唯一做得好、又持久的事是寫日記，那我就以日記來當作分享的形式吧！我想先從整理過去的經歷開始，而且有一個 new idea─《新舊並進計畫》─整理到哪個階段，就與那個階段的朋友聯繫、互動，好奇是否會有新的刺激產生？對寬恕操練又有甚麼影響？對習慣被動的我來說需要勇氣，但同時也覺得會很有趣、很期待。那麼，就從這邊開始吧！