感謝台北市心理復健家屬聯合協會 林創會長促成我寫這篇文章回顧考TQUK心裡諮詢師的初衷，剛開始有點抗拒，限縮自己的慣性讓我對於說出自己的理念很沒有安全感，也怕自己無法實踐。但是，當我下筆後，生命的方向卻在眼前慢慢清晰。因為要貼上來，再重新讀一次自己寫的內容，心裡也再次因而觸動。前幾天，我朋友拿東西給我，忍不住對我傾訴近日的苦悶。當我回饋他一些想法時，他說感覺很不一樣。一般對人抱怨時，聽的人不是跟著抨擊，就是否定當事人的想法，告訴他應該怎麼做，不是對，就是錯；而我都不是，我會聆聽、同理，並回應一個新的角度。重點是，他此刻最需要的就是有個出口，有人可以傾聽。這是我第一次聽到朋友對於我的陪伴給予這麼好的評價，或許我付出了時間與能量，但對方的回饋卻讓我覺得收穫更多。而這是我真心想要做的事。敬 生命。
從小，我就受情緒所苦，由於成長於吵鬧不休、充滿指責與批判的環境，為了保護自己，我學會不將喜怒展現於外，也不輕易表達自己的想法，時常壓抑自己的感受。雖然我很少為自己發聲，但心裡其實既敏感又脆弱，因而養成和周遭人事物保持距離的習慣以免受傷，看似個性溫和好相處，但是與他人之間總感到有一條無法跨越的溝渠，也沒有真正可以傾訴的對象，最常體會到的滋味是孤獨。或許，這也奠定我以後想要成為一個陪伴者的想法吧！長大後，這個世界沒有甚麼可以吸引我的地方，我對任何事情都無法產生興趣，工作一個換一個，做事也三分鐘熱度，自我價值感低落，常陷入週期性低潮。我覺得自己被困住了！
當人迷失時，生命總是會為你敲一記響鐘。
妹妹精神疾病發作時，我心裡受到極大的衝擊，家中一片愁雲慘霧，父母消極負面的態度，讓我覺得必須承擔起責任來協助妹妹。好在後來找到心怡，我就像在最無助的時候，抓到一根救命的浮木。然而，心裡的憂愁還是無法消解，我需要面對不時席捲而來的悲傷與憂鬱，還有生命未解的習題－我究竟為何而來？生命目的是甚麼？我無法接受人們告訴我：活著的目的就是為了生存。但也不知道如何獲得答案。
因為妹妹在心怡復健後症狀趨緩，我也稍有喘息的機會，結了婚、換了工作，生活趨於穩定，但仍與家人衝突不斷、對工作倦怠、與人之間也存在很大的疏離感，這一切都讓我身心疲乏不堪。於是，我開始走上心靈探索的旅途：用塔羅牌及OH卡解讀投射、接觸靈魂療癒、內觀、到透過奇蹟課程學習真理，轉變思維，移除無法愛的障礙。不知不覺這趟旅程走了將近十年，雖然還有許多待化解的信念，但心靈也有了一番革新。過去曲折的歷程，讓我能理解細微的情感變化、瞭解認知與行為和情緒的關聯。我領略到當人受恐懼或愛驅動時，對生活會帶來截然不同的影響；也見證過放下怨尤轉換為愛的美麗。我相信，當一個人被信任與全然接納時，他會放下錯誤的認知，也成為一個接納者，心底那股泉湧的力量，將會如日出般昇起，它是來自生命源頭的贈禮，就深潛在每個人心中。
在尋求圓滿的旅程中，因自己經歷過無條件的愛，自然也會想要把愛傳達出去，讓喜悅共融。我覺得，這就是我的任務。給出與接受愛，是生命的本質。光是能有傾訴的對象並獲得無條件的接納與真誠的回饋，就足以讓一個在黑暗中的人擁有站起來的力量。我想成為一個陪伴者，不是透過教導別人怎麼做而改變他，而是為每個人照映出他的美善，讓人內在的光明引領他做出改變。坦白說我還在學習，但看著一個人恢復對生命的信心令我由衷感到喜悅，也願意透過更多的經驗來深化及實現自己的理念。
今年對我來說是特別的一年。我感受到自己和外界關係的轉化，生活開始順心起來。偶然聽聞有機會讀心理學資料並考取英國TQUK心理師證照時，便被吸引了。當時只是因為對心理這門學科好奇，想更深入了解人心，順便考取證照，日後若有機會整合我喜愛的心靈探索工具如：塔羅、心靈圖卡等提供服務，會讓前來諮詢的人比較放心。在準備考試的過程中，讀到許多觀念與自己內在療癒過程所學不謀而合，覺得像是在提供我理性的架構，結合自身的經驗，重新梳理這些知識，再整合與補足。其中，我特別欣賞一位人本主義心理學家－卡爾‧羅傑斯，他強調人人內在本俱成長與自我實現的潛能，只要我們同理、尊重、無條件接納，並以信任的態度建立真誠的關係，就能使對方願意接受新的思維，轉變認知，化解情緒，自己獲得成長的動能。當我看到這裡時，內心十分激動，覺得這就是我想要的！而這時考上TQUK證照似乎也不是一個巧合，像是鼓勵我踏上自己的軌道。雖然從目標建立到具體實踐還有好長一段路要走，但我願意持續學習並對機會保持開放，等因緣俱足時讓具體的方法自行展現。
留言列表
